Lemak Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung
Tidak semua lemak berdampak buruk bagi tubuh. Lemak sehat dari sumber nabati dan ikan berlemak…
Teh Hijau, Bawang Putih, dan Kedelai: Dukungan Alami untuk Kolesterol Sehat
Beberapa bahan makanan mengandung senyawa fitokimia yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. Teh hijau, bawang putih,…
Posted inMakanan Kaya Serat Larut
Oatmeal dan Buah: Sahabat Jantung Sehat
Serat larut adalah salah satu komponen penting dalam menurunkan kolesterol. Makanan yang tinggi serat larut,…